美容と健康

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コラーゲンは美容と健康の味方

   

コラーゲンというと 最近冬場の鍋でもコラーゲン入りのものが人気になるなど、女性だけでなく男性にもおなじみの言葉になってきていると思います。

このコラーゲン、お肌にいいみたいだけど なぜいいのかご存知でしょうか?

お肌の表皮を内側からぐぐっと支えているのがコラーゲンを多く含む層。ですので 体内でコラーゲンが不足するとお肌のハリやみずみずしさなども失われてしまうのです。

そして コラーゲンは 関節や骨の生成に欠かせない成分でもあります。スムーズに歩いたり走ったりするためにもコラーゲンは欠かせないのです。

そんなコラーゲンですが、補給する方法は様々です。コラーゲンそのものをドリンクなどで飲む方法もあれば、コラーゲンをつくるもととなるアミノ酸を飲むという方法もあります。

コラーゲンドリンクは割高だったり味にクセがあったりしますが、コラーゲン生成のためのアミノ酸なら小さいサプリメントなどで気軽に取れますので こちらの人気が出てきています。

すっぽん小町などが代表的なコラーゲンのためのアミノ酸サプリメントです。試してみてはいかがでしょうか?

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